ぎっくり腰の治療

中川式腰痛治療法 では、ぎっくり腰を引き起こした瞬間の行動、
くしゃみや、腰をひねったなどの状況別に、対処法、治療法を紹介しています。

これを教える中川卓爾氏は、阪神タイガースのトレーニングコーチや、
女子プロゴルフ協会契約トレーナーという経歴を経て、延べ50万人もの
患者さんを救ってきた腰痛治療の第一人者。

ぎっくり腰で彼の元に訪れた患者さんの中には、
帰りには自分で歩けるほどに回復できた患者さんもいたそうです。

中川卓爾のぎっくり腰予防

ぎっくり腰で一番重要なのは、再発しないよう予防に務めることだと中川卓爾氏は言います。

ぎっくり腰が再発してしまうのは、ぎっくり腰で安静にしていたために、
腰をさせる筋肉が弱ってしまい、ぎっくり腰を引き起こしやすくなってしまうのです。

ここで再発させてしまうと、さらなる安静が必要となり、そのたびに筋肉が弱っていき、
ついにはぎっくり腰が癖になってしまったりするのだそうです。

包丁も刃がこぼれてしまっては使い物になりませんよね。
もちろん前の切れ味を取り戻すには研ぎなおさなければなりません。
私達の腰も、弱ってしまったら鍛えなおさねばならないのです。

そうならないための、腰の筋肉を鍛えるストレッチ方法を 中川式腰痛治療法 ではご紹介しています。
ぎっくり腰の痛みが引いたなら、速やかに腰の筋肉を鍛える努力をすることが大切なのだそうです。